Club rules

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Club rules and confidentiality agreement

Somatic
Last updated: 18 October 2026

These rules apply to everything in Somatic: the club chat, online events and live circles. When you join the club, you confirm them online. At your first live circle, before we begin, you also sign this agreement on paper and keep a copy.

By joining, I confirm that:

  1. What is shared stays here. What other women tell in the circle, in the chat or elsewhere in Somatic stays there. I don’t repeat their names, stories or details outside the group, not even without names.
  2. No recording. I take no photos, video, audio or screenshots in the room, in online events or in the chat, and I don’t forward messages.
  3. Respect. I don’t judge, and I don’t give advice nobody asked for. I leave out comments about bodies, weight, age, background and anyone’s partner.
  4. I can always say no. I take part voluntarily. I can say no or stop at any time: to an exercise, to contact, to sharing.
  5. Coaching, not therapy. Somatic is coaching and community. It is not psychotherapy or medical treatment and does not replace either. I look after my own health and tell the host about injuries or conditions I want her to know about before we start.
  6. Safety first. The host has the final word on contact and intensity. If she asks me to stop for safety reasons, I stop.
  7. My own story is mine. I may share my own experience wherever I like. This agreement protects other women’s stories.
  8. It continues. This agreement stays valid after I leave the club or the circle ends.

If you are in crisis, call 143 (Die Dargebotene Hand) or 144 for a medical emergency.

Clubregeln und Vertraulichkeitsvereinbarung

Somatic
Stand: 18. Oktober 2026

Diese Regeln gelten für alles bei Somatic: den Club-Chat, Online-Events und Kreise vor Ort. Wenn du dem Club beitrittst, bestätigst du sie online. Bei deinem ersten Kreis vor Ort unterschreibst du diese Vereinbarung vor Beginn zusätzlich auf Papier und behältst eine Kopie.

Mit dem Beitritt bestätige ich, dass:

  1. Was geteilt wird, bleibt hier. Was andere Frauen im Kreis, im Chat oder sonst bei Somatic erzählen, bleibt dort. Ich wiederhole ihre Namen, Geschichten oder Details nicht ausserhalb der Gruppe, auch nicht ohne Namen.
  2. Keine Aufnahmen. Ich mache keine Fotos, Videos, Tonaufnahmen oder Screenshots im Raum, in Online-Events oder im Chat und leite keine Nachrichten weiter.
  3. Respekt. Ich urteile nicht und gebe keine Ratschläge, nach denen niemand gefragt hat. Ich lasse Bemerkungen über Körper, Gewicht, Alter, Herkunft und die Partner anderer weg.
  4. Ich kann immer Nein sagen. Ich nehme freiwillig teil. Ich kann jederzeit Nein sagen oder aufhören: bei einer Übung, bei Körperkontakt, beim Erzählen.
  5. Coaching, keine Therapie. Somatic ist Coaching und Gemeinschaft. Es ist keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung und ersetzt keines von beidem. Ich sorge für meine eigene Gesundheit und sage der Leiterin vor Beginn, welche Verletzungen oder Beschwerden sie kennen soll.
  6. Sicherheit zuerst. Die Leiterin hat das letzte Wort bei Körperkontakt und Intensität. Wenn sie mich aus Sicherheitsgründen bittet aufzuhören, höre ich auf.
  7. Meine eigene Geschichte gehört mir. Ich darf meine eigenen Erfahrungen teilen, wo ich will. Diese Vereinbarung schützt die Geschichten anderer Frauen.
  8. Sie gilt weiter. Diese Vereinbarung bleibt gültig, nachdem ich den Club verlassen habe oder der Kreis beendet ist.

Wenn du in einer Krise bist, ruf 143 (Die Dargebotene Hand) an, bei einem medizinischen Notfall 144.